flag
Premium
221 kcal
10 min.
Recept voor Proteïnedessert met gebakken perziken en pistache-skyr
Recept voor Proteïnedessert met gebakken perziken en pistache-skyr
Recept voor Proteïnedessert met gebakken perziken en pistache-skyr
Recept voor Proteïnedessert met gebakken perziken en pistache-skyr
Recept voor Proteïnedessert met gebakken perziken en pistache-skyr
Recept voor Proteïnedessert met gebakken perziken en pistache-skyr
Recept voor Proteïnedessert met gebakken perziken en pistache-skyr

Recept voor Proteïnedessert met gebakken perziken en pistache-skyr

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

221 kcal

x g

1 kcal

221.2
Calorieën
18.3g
Eiwitt.
7.3g
Vetten
55.6g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Perziken1× stuk (110 g)
  • Skyr, IJslandse yoghurt7× eetlepel (105 g)
  • Kwark magere1.5× eetlepel (30 g)
  • Honing1× voor één boterham (15 g)
  • Pistachenoten gezouten0.5× handvol (10 g)
  • Munt5 g
  • Citroenschil1 g
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Proteïnedessert met gebakken perziken en pistache-skyr

recipe

  1. 1. Snijd de perzik in vieren.

  2. 2. Leg de perzik op de grillpan en rooster 3 minuten. Draai dan om en rooster nog eens 3 minuten.

    1. 2. Leg de perzik op de grillpan en rooster 3 minuten. Draai dan om en rooster nog eens 3 minuten.

  3. 3. Meng in een kom de skyr, verkruimelde kwark en citroenschil.

    1. 3. Meng in een kom de skyr, verkruimelde kwark en citroenschil.

  4. 4. Leg de perziken op een bord en schep het skyr-mengsel erop, druppel er dan honing over en strooi de gepelde pistachenoten en muntblaadjes erover.

    1. 4. Leg de perziken op een bord en schep het skyr-mengsel erop, druppel er dan honing over en strooi de gepelde pistachenoten en muntblaadjes erover.
    2. 4. Leg de perziken op een bord en schep het skyr-mengsel erop, druppel er dan honing over en strooi de gepelde pistachenoten en muntblaadjes erover.
    3. 4. Leg de perziken op een bord en schep het skyr-mengsel erop, druppel er dan honing over en strooi de gepelde pistachenoten en muntblaadjes erover.
Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu