Premium
537 kcal
10 min.
Recept voor Keto toast met zalm, avocado en ei
0 reviews
Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium
Ontdek Fitatu PremiumNaN g
537 kcal
2 kcal
537
21.1g
46.6g
8.8g
Ingrediënten (servings):
1
Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst
- Avocado70 g
- Eieren1× stuk (50 g)
- Zalm gerookt1× voor één boterham (40 g)
- Koolhydraatarm brood1× snee (35 g)
- Radijs4× stuk (32 g)
- Citroen2× plakje (12 g)
- Boter ongezouten1× eetlepel (12 g)
- Sla rucola0.3× schaaltje (10.5 g)
- Olijfolie1× eetlepel (10 g)
- Zout1× snufje (1 g)
- Peper Zwart0.5× snufje (0.5 g)
Hoe bereid je Keto toast met zalm, avocado en ei
1. Schil de avocado, verwijder het zaad, voeg zout, peper, citroensap en olijfolie toe. Mix tot een gladde massa.
2. Smelt boter in een pan en bak het ei naar jouw voorkeur.
3. Verwarm in een andere pan (zonder vet) het koolhydraatarme brood aan beide kanten.
4. Smeer de avocadopasta op het brood, leg er plakjes zalm, rucola en het ei op. Geniet ervan met gehalveerde radijsjes.
Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.