Premium
304 kcal
Recept voor Glutenvrije wafels met skyr en bramen
Recept voor Glutenvrije wafels met skyr en bramen
Recept voor Glutenvrije wafels met skyr en bramen
Recept voor Glutenvrije wafels met skyr en bramen
Recept voor Glutenvrije wafels met skyr en bramen
Recept voor Glutenvrije wafels met skyr en bramen
Recept voor Glutenvrije wafels met skyr en bramen
Recept voor Glutenvrije wafels met skyr en bramen
Recept voor Glutenvrije wafels met skyr en bramen
Recept voor Glutenvrije wafels met skyr en bramen

Recept voor Glutenvrije wafels met skyr en bramen

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

304 kcal

x g

1 kcal

303.7
Calorieën
11.3g
Eiwitt.
13.4g
Vetten
34.0g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

2

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Bramen1× schaaltje (125 g)
  • Melk halfvolle110 g
  • Skyr, IJslandse yoghurt7× eetlepel (105 g)
  • Eieren1× stuk (50 g)
  • Meel mais-3× eetlepel (30 g)
  • Aardappelzetmeel3× eetlepel (30 g)
  • Boter ongezouten2× eetlepel (24 g)
  • Eerythritol10 g
  • Vanille extract0.5× theelepel (2 g)
  • Bakpoeder0.5× eetlepel (2 g)
  • Zout1× snufje (1 g)

Hoe bereid je Glutenvrije wafels met skyr en bramen

recipe
  1. 1. Meng de meelsoorten, zout, bakpoeder en erythritol in een kom.

    1. 1. Meng de meelsoorten, zout, bakpoeder en erythritol in een kom.
  2. 2. Smelt de boter. Voeg het toe aan het mengsel samen met de eierdooiers, melk en vanille-extract. Mix tot een gladde massa. Laat het ongeveer 30 minuten rusten.

    1. 2. Smelt de boter. Voeg het toe aan het mengsel samen met de eierdooiers, melk en vanille-extract. Mix tot een gladde massa. Laat het ongeveer 30 minuten rusten.
    2. 2. Smelt de boter. Voeg het toe aan het mengsel samen met de eierdooiers, melk en vanille-extract. Mix tot een gladde massa. Laat het ongeveer 30 minuten rusten.
  3. 3. Verwarm ondertussen het wafelijzer voor.

  4. 4. Klop de eiwitten stijf en spatel ze voorzichtig door het beslag.

    1. 4. Klop de eiwitten stijf en spatel ze voorzichtig door het beslag.
    2. 4. Klop de eiwitten stijf en spatel ze voorzichtig door het beslag.
  5. 5. Giet het beslag op het wafelijzer en bak ongeveer 3 minuten.

    1. 5. Giet het beslag op het wafelijzer en bak ongeveer 3 minuten.
  6. 6. Smeer skyr op de afgekoelde wafels en leg er bramen bovenop.

    1. 6. Smeer skyr op de afgekoelde wafels en leg er bramen bovenop.
    2. 6. Smeer skyr op de afgekoelde wafels en leg er bramen bovenop.
Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu