Premium
247 kcal
15 min.
Recept voor Hamrolletjes met cottage cheese en wortel
0 reviews
Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium
Ontdek Fitatu PremiumNaN g
247 kcal
1 kcal
247.4
34.6g
8.4g
12.2g
Ingrediënten (servings):
1
Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst
- Natuurlijke cottage cheese6× eetlepel (120 g)
- Kalkoenfilet (vleeswaar)6× voor één boterham (90 g)
- Wortelen1× stuk (45 g)
- Radijs4× stuk (32 g)
- Skyr, IJslandse yoghurt2× eetlepel (30 g)
- Sla5× blad (25 g)
- Dille1× eetlepel (4 g)
- Zout zee-1× snufje (1 g)
- Peper Zwart0.5× snufje (0.5 g)
Hoe bereid je Hamrolletjes met cottage cheese en wortel
1. Maak de cottage cheese spread klaar. Snijd de radijs in kleine blokjes. Meng de cottage cheese, skyr, radijs, dille, zout en peper goed door elkaar.
2. Schil de wortel en snijd deze in dunne reepjes. Zorg dat het aantal reepjes overeenkomt met het aantal plakjes ham.
3. Leg een sla blad op een plakje ham, smeer er de cottage cheese spread op en leg er een reepje wortel op.
4. Rol het geheel op en zet het vast met een cocktailprikker zodat het niet uitrolt.
Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.