flag
Premium
398 kcal
10 min.
Recept voor Proteïne banoffee in een potje
Recept voor Proteïne banoffee in een potje
Recept voor Proteïne banoffee in een potje
Recept voor Proteïne banoffee in een potje
Recept voor Proteïne banoffee in een potje
Recept voor Proteïne banoffee in een potje
Recept voor Proteïne banoffee in een potje
Recept voor Proteïne banoffee in een potje
Recept voor Proteïne banoffee in een potje

Recept voor Proteïne banoffee in een potje

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

398 kcal

x g

1 kcal

398.1
Calorieën
33.5g
Eiwitt.
8.2g
Vetten
44.6g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Skyr, IJslandse yoghurt10× eetlepel (150 g)
  • Karamel eiwitpudding0.5× portie (100 g)
  • Kwark magere0.5× schaaltje (75 g)
  • Banaan0.5× stuk (65 g)
  • Eerythritol2.5× eetlepel (25 g)
  • Cacaokoekjes4× stuk (20 g)
  • Chocolade puur1× blokje (5 g)
  • Vanille extract1× theelepel (4 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Proteïne banoffee in een potje

recipe

  1. 1. Mix de kwark, skyr, erythritol en vanille-extract tot het glad is.

    1. 1. Mix de kwark, skyr, erythritol en vanille-extract tot het glad is.

  2. 2. Snijd de banaan in plakjes en vermaal de koekjes grondig.

    1. 2. Snijd de banaan in plakjes en vermaal de koekjes grondig.

  3. 3. Leg onderin de pot een laag van de verkruimelde koekjes, dan de karamel pudding, rangschik de bananenplakjes langs de zijkanten van de pot (ze zien er mooi uit tegen het glas), en eindig met de kwarkmix.

    1. 3. Leg onderin de pot een laag van de verkruimelde koekjes, dan de karamel pudding, rangschik de bananenplakjes langs de zijkanten van de pot (ze zien er mooi uit tegen het glas), en eindig met de kwarkmix.
    2. 3. Leg onderin de pot een laag van de verkruimelde koekjes, dan de karamel pudding, rangschik de bananenplakjes langs de zijkanten van de pot (ze zien er mooi uit tegen het glas), en eindig met de kwarkmix.
    3. 3. Leg onderin de pot een laag van de verkruimelde koekjes, dan de karamel pudding, rangschik de bananenplakjes langs de zijkanten van de pot (ze zien er mooi uit tegen het glas), en eindig met de kwarkmix.

  4. 4. Garneer de bovenkant van het dessert met geraspte pure chocolade.

    1. 4. Garneer de bovenkant van het dessert met geraspte pure chocolade.
    2. 4. Garneer de bovenkant van het dessert met geraspte pure chocolade.
Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu