flag
Premium
458 kcal
20 min.
Recept voor Broodje met gescheurde kip en zoete chilisaus
Recept voor Broodje met gescheurde kip en zoete chilisaus
Recept voor Broodje met gescheurde kip en zoete chilisaus
Recept voor Broodje met gescheurde kip en zoete chilisaus
Recept voor Broodje met gescheurde kip en zoete chilisaus
Recept voor Broodje met gescheurde kip en zoete chilisaus
Recept voor Broodje met gescheurde kip en zoete chilisaus
Recept voor Broodje met gescheurde kip en zoete chilisaus
Recept voor Broodje met gescheurde kip en zoete chilisaus

Recept voor Broodje met gescheurde kip en zoete chilisaus

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

458 kcal

x g

1 kcal

458.2
Calorieën
35.8g
Eiwitt.
19.3g
Vetten
37.3g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Kipfilet1× stuk (125 g)
  • Tomaat1× stuk (70 g)
  • Brood wit- ciabatta ongevuld1× stuk (50 g)
  • Mayonaise1× eetlepel (15 g)
  • Zoete chilisaus1× eetlepel (15 g)
  • Skyr, IJslandse yoghurt1× eetlepel (15 g)
  • Sla2× blad (10 g)
  • Olijfolie1× theelepel (5 g)
  • Zout zee-2× snufje (2 g)
  • Peper Zwart0.5× snufje (0.5 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Broodje met gescheurde kip en zoete chilisaus

recipe

  1. 1. Bak de kipfilet in olijfolie in een pan. Breng op smaak met zout en peper.

    1. 1. Bak de kipfilet in olijfolie in een pan. Breng op smaak met zout en peper.

  2. 2. Als de kip gaar is, trek deze uit elkaar met vorken en meng het met zoete chilisaus.

    1. 2. Als de kip gaar is, trek deze uit elkaar met vorken en meng het met zoete chilisaus.
    2. 2. Als de kip gaar is, trek deze uit elkaar met vorken en meng het met zoete chilisaus.

  3. 3. Snijd de ciabatta doormidden en rooster het in de oven of toaster. Snijd de tomaat in dunne plakjes.

    1. 3. Snijd de ciabatta doormidden en rooster het in de oven of toaster. Snijd de tomaat in dunne plakjes.

  4. 4. Meng de mayonaise met de skyr.

    1. 4. Meng de mayonaise met de skyr.

  5. 5. Smeer de mayonaisesaus op beide helften van het broodje, leg vervolgens in volgorde sla, kip en tomaat. Dek af met de andere helft van het broodje.

    1. 5. Smeer de mayonaisesaus op beide helften van het broodje, leg vervolgens in volgorde sla, kip en tomaat. Dek af met de andere helft van het broodje.
    2. 5. Smeer de mayonaisesaus op beide helften van het broodje, leg vervolgens in volgorde sla, kip en tomaat. Dek af met de andere helft van het broodje.
Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu