Premium
631 kcal
25 min.
Recept voor Tortilla dumplings met gehakt
0 reviews
Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium
Ontdek Fitatu PremiumNaN g
631 kcal
2 kcal
630.5
46.4g
25.3g
57.1g
Ingrediënten (servings):
2
Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst
- Mais, gekookt of ingeblikt5× opscheplepel (200 g)
- Kipfilet1.5× stuk (187.5 g)
- Wrap/Tortilla2× stuk (140 g)
- Kaas 30+3× plakje (60 g)
- Ui0.5× stuk (50 g)
- Kaas Edammer 40+3× blokje (30 g)
- Peterselie6× eetlepel (24 g)
- Eidooier kippen-1× stuk (15 g)
- Olijfolie1× eetlepel (10 g)
- Zout2× snufje (2 g)
- Komijn2× snufje (2 g)
- Paprikapoeder2× snufje (2 g)
- Peper Zwart1× snufje (1 g)
Hoe bereid je Tortilla dumplings met gehakt
1. Hak de ui en peterselie fijn. Rasp de kaas.
2. Fruit de ui in een koekenpan met olijfolie, voeg dan het gehakt toe en breng op smaak met de kruiden. Haal van het vuur zodra het vlees gaar is. Voeg de maïs, geraspte kaas en peterselie toe en meng goed.
3. Snijd de tortilla van het midden naar de rand. Rol de tortilla op om een kegel zonder bodem te vormen. Smeer een rand in met de smeerkaas en vouw de twee zijden samen.
4. Vul de tortilla met het vleesmengsel, smeer dan opnieuw een van de randen in met smeerkaas en verzegel de zijden.
5. Bestrijk de buitenkant van de dumplings met geklopt eigeel.
6. Bak in een voorverwarmde oven op 200 graden Celsius gedurende 5 minuten.
Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.