Premium
667 kcal
20 min.
Recept voor Vegetarische quesadilla met cheddar
0 reviews
Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium
Ontdek Fitatu PremiumNaN g
667 kcal
2 kcal
666.9
25.6g
38.5g
60.0g
Ingrediënten (servings):
1
Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst
- Paprika rode1.5× stuk (120 g)
- Wrap/Tortilla1× stuk (70 g)
- Tomaat1× stuk (70 g)
- Kaas Cheddar3× voor één boterham (60 g)
- Paprika groene0.5× stuk (40 g)
- Chili10 g
- Olijfolie1× eetlepel (10 g)
- Sriracha-saus1× eetlepel (10 g)
- Komijn1× snufje (1 g)
- Paprikapoeder1× snufje (1 g)
- Peper Zwart1× snufje (1 g)
- Zout1× snufje (1 g)
- Chilipoeder1× snufje (1 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)
Hoe bereid je Vegetarische quesadilla met cheddar
1. Was alle groenten en snijd ze in blokjes. Rasp de kaas.
2. Verhit de olijfolie in een pan, voeg de groenten toe en bak ze ongeveer 5 minuten. Voeg dan de saus en de kruiden toe. Meng alles goed door elkaar.
3. Verhit een tweede droge pan en leg er een tortilla in. Laat een deel van de tortilla over de rand van de pan hangen, zodat deze niet volledig bruin wordt. Leg op de helft van de tortilla de helft van de geraspte kaas en bak een paar minuten tot de kaas begint te smelten. Zodra de kaas licht gesmolten is, verdeel je de groentevulling erover en strooi je de rest van de kaas erop. Vouw de tortilla dubbel en draai hem om. Bak nog 2 minuten.
4. Snijd de quesadilla in kleine driehoekjes.
Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)Mijn beoordeling
Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.
Auteur van het recept
Fitatu