Premium
746 kcal
20 min.
Recept voor Taco’s met garnalen, groentesalsa en koriander
0 reviews
Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium
Ontdek Fitatu PremiumNaN g
746 kcal
1 kcal
746.2
31.3g
44.5g
56.8g
Ingrediënten (servings):
1
Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst
- Garnalen10× stuk (120 g)
- Mango100 g
- Avocado0.5× stuk (90 g)
- Naturel yoghurt0.5× schaaltje (75 g)
- Tomaat kers-6× stuk (60 g)
- Tacoschelpen3× stuk (36 g)
- Rode ui0.25× stuk (25 g)
- Olijfolie2× eetlepel (20 g)
- Koriander5× eetlepel (10 g)
- Knoflook1× teentje (2 g)
- Zout1× snufje (1 g)
- Zwarte peper1× snufje (1 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)
Hoe bereid je Taco’s met garnalen, groentesalsa en koriander
1. Was, reinig en dep de garnalen droog met keukenpapier.
2. Verhit de helft van de olijfolie in een pan en voeg dunne plakjes knoflook toe. Zodra de knoflook licht goudbruin is, voeg de garnalen toe en bak ze ongeveer 3-4 minuten, terwijl je ze regelmatig omdraait. Zet opzij als ze klaar zijn.
3. Bereid ondertussen de salsa. Meng in een kom de gehalveerde cherrytomaten, blokjes mango en avocado. Besprenkel met olijfolie en breng op smaak met zout en peper.
4. Vul de taco schelpen met de groentesalsa en garnalen.
5. Garneer met yoghurt, in dunne reepjes gesneden rode ui en verse koriander voor het serveren.
Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)Mijn beoordeling
Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.
Auteur van het recept
Fitatu