Premium
519 kcal
10 min.
Recept voor Koekjes uit de tosti-ijzer
0 reviews
Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium
Ontdek Fitatu PremiumNaN g
519 kcal
1 kcal
519.3
27.9g
17.2g
64.1g
Ingrediënten (servings):
1
Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst
- Frambozen1.5× schaaltje (150 g)
- Skyr, IJslandse yoghurt100 g
- Meel volkoren spelt-4× eetlepel (60 g)
- Eieren1× stuk (50 g)
- Melk0.25× glas (37.5 ml)
- Eerythritol3× eetlepel (30 g)
- Chocolade puur2× blokje (10 g)
- Kokosvlokken1× eetlepel (6 g)
- Bakpoeder0.25× verpakking (3.8 g)
- Olijfolie2 g
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)
Hoe bereid je Koekjes uit de tosti-ijzer
1. Meng het meel, het ei, de melk, de helft van het erythritol, de kokosrasp en het bakpoeder goed door elkaar.
2. Vet het tosti-ijzer in met olijfolie en verwarm het goed.
3. Schep een eetlepel van het mengsel in de groeven van het tosti-ijzer, leg een stukje chocolade erop en dek het af met nog een eetlepel van het mengsel. Sluit het apparaat en bak de koekjes een paar minuten.
4. Terwijl de koekjes "bakken," meng je de skyr met het resterende erythritol en was je de frambozen.
5. Serveer de koekjes met skyr en verse frambozen.
Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)Mijn beoordeling
Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.
Auteur van het recept
Fitatu