flag
Premium
268 kcal
25 min.
Groentesalade met broccoli

Recept voor Groentesalade met broccoli

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

268 kcal

x g

1 kcal

268.2
Calorieën
15.3g
Eiwitt.
18.2g
Vetten
11.7g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

3

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Broccoli5× opscheplepel (250 g)
  • Augurken zuur4× stuk (120 g)
  • Eieren2× stuk (100 g)
  • Kikkererwten1.25× opscheplepel (75 g)
  • Mozzarella0.5× verpakking (62.5 g)
  • Skyr, IJslandse yoghurt2× eetlepel (30 g)
  • Mayonaise2× eetlepel (30 g)
  • Ui0.25× stuk (25 g)
  • Zonnebloempitten1× eetlepel (15 g)
  • Hüttenkäse1× theelepel (10 g)
  • Zout2× snufje (2 g)
  • Zwarte peper1× snufje (1 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Groentesalade met broccoli

  1. 1. Verdeel de broccoli in kleine roosjes en stoom ze tot ze zacht zijn. Kook de eieren hard.

  2. 2. Rooster de zonnebloempitten in een droge pan tot ze goudbruin zijn, laat ze vervolgens afkoelen.

  3. 3. Snijd de komkommer, gekookte eieren, ui en mozzarella in kleine blokjes (ongeveer 0,5-1 cm).

  4. 4. Voeg alle ingrediënten toe aan een kom en meng goed door elkaar.

  5. 5. Breng op smaak met zout en peper.

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu