Premium
671 kcal
20 min.
Recept voor Maxi King-stijl omelet
0 reviews
Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium
Ontdek Fitatu PremiumNaN g
671 kcal
2 kcal
670.6
37.3g
28.1g
62.2g
Ingrediënten (servings):
1
Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst
- Eieren2× stuk (100 g)
- Karamel eiwitpudding8× eetlepel (80 g)
- Meel volkoren spelt-4× eetlepel (60 g)
- Skyr, IJslandse yoghurt3× eetlepel (45 g)
- Spuitwater20 ml
- Melk halfvolle20 g
- Chocolade puur3.5× blokje (17.5 g)
- Erythritol1× eetlepel (10 g)
- Noten pinda's ongezouten0.5× eetlepel (10 g)
- Vanillepudding zonder suiker, instant0.25× verpakking (8.8 g)
- Olijfolie1× theelepel (5 g)
- Bakpoeder1× eetlepel (4 g)
- Vanille extract0.5× theelepel (2 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)
Hoe bereid je Maxi King-stijl omelet
1. Meng in een kom de eieren, pudding (3/4 van de hoeveelheid), vanillepudding, bakpoeder, bruiswater, meel en de helft van de erythritol.
2. Verhit een pan en bestrijk deze met olijfolie. Giet het beslag in de pan en bak de omelet aan beide kanten totdat deze goudbruin is.
3. Meng ondertussen de skyr met vanille-extract en de resterende erythritol.
4. Smelt de chocolade met de melk in een waterbad en meng met de gehakte pinda's.
5. Leg de gebakken omelet op een bord. Verspreid de helft van het skyr-mengsel over de ene helft, leg de resterende pudding erop en vouw de omelet dubbel.
6. Giet de gesmolten chocolade met pinda's over de omelet.
Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)Mijn beoordeling
Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.
Auteur van het recept
Fitatu