flag
Premium
300 kcal
10 min.
Eiwitpannenkoeken met skyr en frambozensaus

Recept voor Eiwitpannenkoeken met skyr en frambozensaus

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

300 kcal

x g

1 kcal

300.4
Calorieën
16.0g
Eiwitt.
22.5g
Vetten
10.7g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

2

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Eieren4× stuk (200 g)
  • Frambozen1.5× schaaltje (150 g)
  • Slagroom onbereid6× eetlepel (60 g)
  • Skyr, IJslandse yoghurt3× eetlepel (45 g)
  • Erythritol1× theelepel (5 g)
  • Olijfolie1× theelepel (5 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Eiwitpannenkoeken met skyr en frambozensaus

  1. 1. Klop de eieren en slagroom goed door elkaar.

  2. 2. Verhit een pan en smeer er een beetje olijfolie in. Giet een dun laagje beslag in de pan en bak de pannenkoek kort aan beide kanten op hoog vuur.

  3. 3. Verhit ondertussen de frambozen met de erythritol in een steelpannetje totdat ze uit elkaar vallen en een saus vormen.

  4. 4. Besmeer de gebakken pannenkoeken met skyr en vouw ze tot een driehoek.

  5. 5. Giet de frambozensaus eroverheen.

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu