428 kcal
10 min.
Przepis na Cynamonowy omlet z jabłkami i otrębami
60 opinii
NaN g
428 kcal
2 kcal
427.7
19.8g
22.8g
39.3g
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Jaja kurze2× sztuka (120 g)
- Jabłko100 g
- Mąka pszenna typ 5002× łyżka (30 g)
- Olej1× łyżka (10 g)
- Otręby owsiane1× łyżka (6 g)
- Cynamon1× szczypta (1 g)
Jak zrobić Cynamonowy omlet z jabłkami i otrębami
1. Białka ubij na sztywną pianę. Dodaj żółtka, mąkę i wymieszaj z płatkami owsianymi i cynamonem.
2. Jabłko zetrzyj na tarce na grubych oczkach i dodaj do roztrzepanych jajek.
3. Całość wylej na rozgrzany olej i usmaż z obu stron.
Rozpadł mi się, ale w smaku bardzo dobry
KOCHAM
Omlet bardzo smaczny. Jedynie trzeba uwazać przy przekręcaniu na drugą stronę.
Okey, dodałam od siebie zamiast oleju 1 lyżka, masło 1 łyżeczka, sól do lepszego ubijania białka i posypałam pudrem z erytrytolu
Bardzo dobry. Nie za słodki. Przerzuciłam na drugą stronę bez problemu
Pokaż więcej
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.