Premium
420 kcal
5 min.
Przepis na Kanapka z jajkiem, warzywami i oliwkami
3 opinii
Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium
Odblokuj Fitatu PremiumNaN g
420 kcal
1 kcal
420.3
16.7g
13.2g
65.9g
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Pieczywo pełnoziarniste3× kromka (105 g)
- Ogórek zielony12× plaster (60 g)
- Pomidor3× plaster (60 g)
- Jaja kurze1× sztuka (60 g)
- Cebula3× plaster (45 g)
- Oliwki40 g
- Zioła prowansalskie1× szczypta (1 g)
Jak zrobić Kanapka z jajkiem, warzywami i oliwkami
1. Pomidora, ogórka i cebulę pokrój w kostkę i wymieszaj dodając zioła prowansalskie.
2. Na kanapce ułóż pokrojone w plasterki jajko i sałatkę z pomidora i ogórka.
3. Na wierzch ułóż połówki oliwek
Jest ok
Dobre polaczenie warzyw z jajem
Spoko
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.