Premium
616 kcal
40 min.
Łosoś caprese z ryżem

Przepis na Łosoś caprese z ryżem

5,0

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

616 kcal

x g

2 kcal

616
Kalorie
45.8g
Białka
28.8g
Tłuszcze
46.7g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Ryba tłusta świeża lub mrożona120 g
  • Pomidor4× plaster (80 g)
  • Ser mozzarella70 g
  • Ryż brązowy0.5× porcja (50 g)
  • Cytryna2× łyżka (20 g)
  • Papryka w proszku1× szczypta (1 g)
  • Pieprz czarny1× łyżeczka (1 g)
  • Sól biała1× szczypta (1 g)

Jak zrobić Łosoś caprese z ryżem

  1. 1. Łososia opłucz, osusz, odetnij skórkę. Dopraw solą, pieprzem, papryką w proszku, skrop sokiem z cytryny.

  2. 2. Odłóż na ok. 15 minut.

  3. 3. Ugotuj ryż.

  4. 4. Łososia ułóż w naczyniu żaroodpornym.

  5. 5. Na wierzch łososia połóż plastry pomidora (dopraw je solą i pieprzem) oraz plasterki mozzarelli. Piecz przez ok. 20 minut w piekarniku nagrzanym do 210 st. C.

  6. 6. Łososia caprese podaj z ryżem.

Ocena użytkowników
5,0
(5)

Moja ocena

  • Rokitka007

    20 Sep 2023

    Pycha! Uwielbiam <3

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu