584 kcal
35 min.
Przepis na Chrupiąca ryba z ananasem i papryką
8 opinii
NaN g
584 kcal
1 kcal
583.8
35.6g
25.4g
56.6g
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Ryba chuda świeża lub mrożona150 g
- Papryka5× plaster (100 g)
- Ananas2× plaster (60 g)
- Ryż brązowy0.5× porcja (50 g)
- Jogurt naturalny3× łyżeczka (30 g)
- Oliwa z oliwek2× łyżka (20 ml)
- Imbir w proszku1× szczypta (1 g)
- Curry1× szczypta (1 g)
- Sól biała1× szczypta (1 g)
- Pieprz czarny1× szczypta (0.3 g)
Jak zrobić Chrupiąca ryba z ananasem i papryką
1. Ryż ugotuj w lekko osolonej wodzie.
2. Na patelni podgrzej oliwę, wrzuć kawałki ryby, pokrojoną w kostkę paprykę i pokrojonego ananasa. Dodaj curry i imbir.
3. Odstaw z ognia i dodaj jogurt.
4. Składniki podsmażaj kilka minut, podawaj na ryżu.
Jimmy eight to ty zrobiłeś całkowicie inne danie 🤣🤣🤣
U mnie wyszło fajnie, tyle że dodałam najpierw warzywa, później rybe i delikatnie mieszkałam. Może ciut więcej curry 😉 ale smakowało mi.
Gunwo. Ryba się rozwala. Najpierw dodajcie paprykę, a później rybę
Mamałyga
niesmaczna mamałyga ;(
Pokaż więcej
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.