527 kcal
25 min.
Przepis na Kanapka z kurczakiem i awokado
12 opinii
NaN g
527 kcal
1 kcal
527.1
36.2g
16.5g
65.5g
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Mięso z piersi kurczaka120 g
- Pieczywo pełnoziarniste3× kromka (105 g)
- Awokado0.5× sztuka (70 g)
- Pomidor3× plaster (60 g)
- Nasiona słonecznika, dyni, chia, sezamu lub siemię lniane1× łyżeczka (5 g)
- Zioła prowansalskie1× szczypta (1 g)
Jak zrobić Kanapka z kurczakiem i awokado
1. Mięso posyp solą, pieprzem, ziołami prowansalskimi.
2. Ugotuj mięso na parze lub podsmaż na suchej, rozgrzanej patelni.
3. Rozgnieć awokado i posmaruj chleb, obłóż mięsem, plastrami pomidora i posyp nasionami słonecznika.
Przepyszne!
Polecam
Baaardzo pyszne. Polecam
Pyszne
dobre
Pokaż więcej
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.