Premium
763 kcal
30 min.
Przepis na Ryż smażony z kurczakiem po meksykańsku
5,0
4 opinii
Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium
Odblokuj Fitatu PremiumNaN g
763 kcal
1 kcal
762.9
52.6g
22.0g
101.5g
Składniki (porcje):
2
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Mięso z piersi kurczaka300 g
- Papryka200 g
- Pomidor140 g
- Kukurydza konserwowa100 g
- Fasola5× łyżka (100 g)
- Ryż brązowy1× porcja (100 g)
- Awokado80 g
- Cebula40 g
- Oliwa z oliwek2× łyżka (20 ml)
- Limonka0.2× porcja (20 g)
- Czosnek2× ząbek (14 g)
- Papryka ostra w proszku3× szczypta (3 g)
- Oregano suszone3× szczypta (3 g)
- Papryka w proszku3× szczypta (3 g)
- Kumin3× szczypta (3 g)
- Chili w proszku3× szczypta (3 g)
- Kolendra1× szczypta (1 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)
Jak zrobić Ryż smażony z kurczakiem po meksykańsku
1. Mięso pokrój w kostkę, dopraw solą, pieprzem, przyprawami oraz startym czosnkiem.
2. Ugotuj ryż w osolonej wodzie, odcedź i ostudź na talerzu.
3. Na patelni rozgrzej oliwę, dodaj mięso i obsmaż z każdej strony, w sumie przez ok. 3 - 4 minuty. Dodaj połowę pokrojonej cebuli oraz paprykę pokrojoną w kostkę. Smaż mieszając przez ok. 2 minuty.
4. Dodaj odcedzoną kukurydzę z fasolką i wymieszaj. Wsyp ugotowany ryż, dodaj resztę cebuli, wymieszaj i smaż przez ok. 2 minuty.
5. Zdejmij z ognia, dodaj obranego i pokrojonego w kostkę pomidora i wymieszaj.
6. Wyłóż na talerz, dodaj obrane i pokrojone awokado, skrop limonką, posyp posiekaną papryczką chili i listkami świeżej kolendry.
Ocena użytkowników
5,0
(4)Moja ocena
Uzytkownik826725
21 Feb 2022
Bardzo dobre
Damian
07 Dec 2021
Mega, sztos
Paulinka.x
08 Jun 2021
Pyszne polecam 😁
Ramzes
03 Nov 2020
Nie miałam kuminu i kolendry, zamiast tego posypałam pietruszką i było smaczne :) zrobiłamdwie porcję, na pewno z chęcią jutro zjem obiadek :)
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.
Autor przepisu
Fitatu