Premium
504 kcal
20 min.
Meksykańskie śniadanie

Przepis na Meksykańskie śniadanie

4,2

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

504 kcal

x g

1 kcal

503.9
Kalorie
29.2g
Białka
32.8g
Tłuszcze
37.4g
Węglow.

Składniki (porcje):

2

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Fasola konserwowa400 g
  • Jaja kurze4× sztuka (240 g)
  • Awokado1× sztuka (140 g)
  • Oliwa z oliwek2× łyżka (20 ml)
  • Papryczka chili1× sztuka (20 g)
  • Limonka0.1× porcja (10 g)
  • Sól biała1× szczypta (1 g)
  • Pieprz czarny1× szczypta (0.3 g)

Jak zrobić Meksykańskie śniadanie

  1. 1. Chili pokrój w plasterki (opcjonalnie).

  2. 2. Rozgrzej patelnię, dodaj oliwę i pół chili.

  3. 3. Wbij jaja, dodaj fasolę oraz połowę zalewy.

  4. 4. Dopraw solą, pieprzem, przykryj patelnię i usmaż jaja tak jak lubisz.

  5. 5. Obierz awokado, miąższ pokrój w cienkie łódeczki. Polej sokiem z limonki i dopraw do smaku.

  6. 6. Ułóż awokado na fasoli z jajkami, posyp chili.

Ocena użytkowników
4,2
(10)

Moja ocena

  • D5555

    14 Oct 2023

    Beznadziejne i mdłe.

  • Onlyfordeer

    27 Jan 2022

    Pyszne!

  • Monika

    23 Feb 2021

    Smaczne :)

  • Mlodszy

    23 Feb 2021

    Przepyszne! I łatwe w ogarnięciu :)

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu