flag
Premium
256 kcal
15 min.
Szakszuka z dynią

Przepis na Szakszuka z dynią

5,0
5 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

256 kcal

x g

1 kcal

256.1
Kalorie
15.3g
Białka
14.4g
Tłuszcze
17.5g
Węglow.

Składniki (porcje):

2

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Pomidory krojone puszka400 g
  • Dynia200 g
  • Jaja kurze3× sztuka (180 g)
  • Oliwa z oliwek1× łyżka (10 ml)
  • Czosnek1× ząbek (7 g)
  • Papryka ostra w proszku1× szczypta (1 g)
  • Papryka wędzona słodka1× szczypta (1 g)
  • Oregano suszone1× szczypta (1 g)
  • Kumin1× szczypta (1 g)
  • Bazylia świeża1× szczypta (1 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Szakszuka z dynią

  1. 1. Na oliwie podsmaż pokrojoną w niewielką kostkę dynię. Powinna nieco zmięknąć po ok 5-6 minutach.

  2. 2. Dodaj posiekany czosnek i podsmaż ok 1-2 min.

  3. 3. Wrzuć pomidory w puszce i duś całość przez ok. 6 minut w międzyczasie dodając przyprawy.

  4. 4. Zrób wgłębienie na jaja. Przykryj i duś przez ok. 5 minut aż jaja będą gotowe.

  5. 5. Posyp oregano i świeżą bazylią.

Ocena użytkowników
5,0
(6)

Moja ocena

  • Aniav

    10 Feb 2025

    Przepyszne :)

  • Mateusz.

    26 Sep 2021

    Super jedzonko ale trochę zmodernizowałem i dodałem makrosów :)

  • Aleksandra

    01 Mar 2021

    Smaczny i syty posiłek

  • Użytkownik

    12 Feb 2021

    Pierwszy raz w moim wykonaniu sakszółka i jestem zachwycony daniem

  • Ewa83

    21 Nov 2020

    Bardzo dobry przepis. Na pewno na dłużej zagości w moim menu 😋.

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu