270 kcal
30 min.
Przepis na Sałatka z ryżem, tuńczykiem i ananasem
32 opinii
NaN g
270 kcal
2 kcal
270.1
16.9g
1.4g
46.4g
Składniki (porcje):
2
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Tuńczyk w sosie własnym1× opakowanie (120 g)
- Ryż biały krótkoziarnisty1× porcja (100 g)
- Ananas80 g
- Jogurt naturalny3× łyżeczka (30 g)
- Natka pietruszki, świeża lub suszona5× szczypta (10 g)
Jak zrobić Sałatka z ryżem, tuńczykiem i ananasem
1. Ugotuj ryż i odstaw do ostygnięcia.
2. Przełóż do miski i dodaj pokrojonego ananasa i odsączonego tuńczyka.
3. Dodaj gęsty jogurt.
4. Przypraw solą, pieprzem i natką pietruszki.
Całkiem całkiem ta sałatka. Na pewno nie jest gorzka po dodaniu jogurtu, a tego się obawiałam czytając oceny.
Ja zamiast tuńczyka dodaję gotowaną pierś z kurczaka i kukurydzę
Sałatka taka sobie . Za bardzo sucha 😉
Nie mój smak
Nie mój smak ;( za dużo tunczyka
Pokaż więcej
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.