flag
Premium
597 kcal
10 min.
Deser kokosowy z masłem orzechowym

Przepis na Deser kokosowy z masłem orzechowym

3,0
2 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

597 kcal

x g

2 kcal

596.5
Kalorie
14.8g
Białka
47.5g
Tłuszcze
31.9g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Jogurt naturalny1× opakowanie (150 g)
  • Śmietanka kremowa 30% tłuszczu5× łyżka (50 g)
  • Masło orzechowe 100%20 g
  • Czekolada gorzka20 g
  • Wiórki kokosowe5× łyżka (20 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Deser kokosowy z masłem orzechowym

  1. 1. Ubij śmietankę.

  2. 2. Połącz jogurt, wiórki i następnie delikatnie wymieszaj z ubitą śmietaną.

  3. 3. Dodaj roztopione masło orzechowe i całość posyp startą czekoladą.

  4. 4. Możesz schłodzić w lodówce.

Ocena użytkowników
3,0
(3)

Moja ocena

  • Jujuj

    03 Sep 2021

    30g węgli na keto..

  • Olkaz

    15 Apr 2021

    Taki sobie, dodałam trochę miodu bo bez niego byłby zbyt mdły. Szkoda, że nie jest napisane w jaki sposób dodać masło orzechowe, czy to ma być warstwa czy to wymieszać, bo wlalam je poprostu do jogurtu i zrobiły się grudki.

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu