707 kcal
30 min.
Przepis na Sałatka z komosą, pieczarkami, fetą i szpinakiem
4 opinii
NaN g
707 kcal
2 kcal
706.5
37.1g
32.9g
71.8g
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Pieczarki10× sztuka (200 g)
- Komosa ryżowa0.5× szklanka (90 g)
- Ser typu feta4× plaster (80 g)
- Szpinak świeży lub mrożony1× garść (25 g)
- Czosnek3× ząbek (15 g)
- Cytryna1.5× plaster (15 g)
- Olej1× łyżka (10 g)
- Natka pietruszki, świeża lub suszona1× łyżeczka (6 g)
- Masło1× łyżeczka (5 g)
Jak zrobić Sałatka z komosą, pieczarkami, fetą i szpinakiem
1. W garnku podpraż komosę cały czas mieszając, dodaj 1 szklankę wody, sol, pieprz, łyżeczkę oleju, pół łyżeczki soku z cytryny i pół drobno posiekanego ząbka czosnku. Przykryj i gotuj na małym ogniu ok. 15 min aż komosa wchłonie całą wodę.
2. Wyłóż na talerz i ostudź.
3. Pieczarki pokrój na plasterki i posiekaj natkę pietruszki.
4. Na patelnie wlej łyżeczkę oleju, masło, resztę posiekanego czosnku i smaż ok 2 min.
5. Dodaj pieczarki z natką pietruszki, dopraw solą i pieprzem i smaż ok. 5 min cały czas mieszając.
6. Dodaj komosę, szpinak i całość skrop sokiem z cytryny.
7. Podsmażaj całość ok 1 min. Na koniec przełóż na talerz i posyp pokruszoną fetą.
Bardzo fajne i już moje ulubione
Gówno jakieś
Pyszka
W pyte
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.