524 kcal
30 min.
Przepis na Kasza gryczana z sosem brokułowym i serem pleśniowym
3 opinii
NaN g
524 kcal
1 kcal
523.5
24.0g
26.8g
55.5g
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Brokuł świeży lub mrożony0.5× sztuka (250 g)
- Śmietana 12% lub 18%0.5× opakowanie (100 g)
- Woda7× łyżka (70 ml)
- Kasza gryczana0.5× porcja (50 g)
- Cebula2× plaster (30 g)
- Ser Camembert pełnotłusty1× plaster (30 g)
- Olej1× łyżeczka (5 g)
- Sól biała2× szczypta (2 g)
- Pieprz czarny2× łyżeczka (2 g)
- Chili w proszku1× szczypta (1 g)
Jak zrobić Kasza gryczana z sosem brokułowym i serem pleśniowym
1. Kaszę i brokuły ugotuj.
2. Na patelni podsmaż pokrojoną w kostkę cebulę.
3. Dodaj do cebuli pokrojonego brokuła (część pokrój w drobną kostkę, aby powstał sos, a część zostaw w większych kawałkach) i smaż razem około 1 minuty.
4. Wlej na patelnię wodę, dodaj śmietanę, przyprawy i wymieszaj.
5. Kaszę polej sosem i obłóż pokrojonym serem camembert.
Bardzo smaczny posiłek, szybkie przygotowanie, proste składniki, polecam!
Fajny przepis szybko pożywnie i tanio
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.