flag
Premium
162 kcal
15 min.
Chłodnik jagodowy

Przepis na Chłodnik jagodowy

0 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

162 kcal

x g

1 kcal

162.2
Kalorie
5.7g
Białka
8.0g
Tłuszcze
18.4g
Węglow.

Składniki (porcje):

4

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Jogurt naturalny16× łyżka (400 g)
  • Jagody4× garść (200 g)
  • Woda10× łyżka (100 ml)
  • Serek mascarpone2× łyżka (48 g)
  • Cytryna0.5× sztuka (40 g)
  • Miód pszczeli1× łyżka (25 g)
  • Mięta liście1× łyżka (5 g)
  • Cynamon2× szczypta (2 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Chłodnik jagodowy

  1. 1. Jagody opłucz i umieść w pojemniku blendera. Dodaj wodę i zmiksuj.

  2. 2. Przelej do garnka i dodaj sok z cytryny, miód i cynamon. Gotuj przez ok. 5 minut. Odstaw do przestudzenia.

  3. 3. Dodaj jogurt naturalny i dokładnie wymieszaj. Odstaw do lodówki.

  4. 4. Chłodnik podawaj z serkiem mascarpone, listkami mięty i jagodami.

Ocena użytkowników
0,0
(0)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu