385 kcal
30 min.
Przepis na Sałatka z komosy ryżowej i fety
2 opinii
NaN g
385 kcal
1 kcal
385.5
16.1g
21.1g
35.3g
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Ogórek zielony0.5× sztuka (85 g)
- Pomidor0.5× sztuka (65 g)
- Komosa ryżowa3× łyżka (42 g)
- Ser typu feta2× plaster (40 g)
- Sok cytrynowy10 ml
- Oliwa z oliwek2× łyżeczka (10 ml)
- Pietruszka natka1× łyżeczka (6 g)
- Słonecznik nasiona1× łyżeczka (5 g)
- Pieprz czarny1× szczypta (0.3 g)
Jak zrobić Sałatka z komosy ryżowej i fety
1. Wypłucz komosę na sitku, a następnie ugotuj w osolonej wodzie.
2. Fetę, pomidora i ogórka pokrój w kostkę.
3. Wymieszaj wszystkie składniki razem, skrop oliwą i cytryną oraz przypraw pieprzem.
Pyszne, przy okazji low FODMAP
Szybkie, zdrowe i smaczne. Idealne na sylwestra
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.