986 kcal
35 min.
Przepis na Wegańska zupa soczewicowa z curry
3 opinii
NaN g
986 kcal
1 kcal
985.9
31.9g
62.5g
91.3g
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Bulion warzywny400 ml
- Papryka czerwona1× sztuka (240 g)
- Mleczko kokosowe200 ml
- Soczewica czerwona nasiona suche0.5× szklanka (90 g)
- Cebula0.5× sztuka (50 g)
- Marchew1× sztuka (45 g)
- Olej rzepakowy uniwersalny1× łyżka (10 ml)
- Pasta curry3 g
- Pieprz Cayenne1× szczypta (1 g)
- Sól biała1× szczypta (1 g)
Jak zrobić Wegańska zupa soczewicowa z curry
1. Pokrój warzywa na średnią kostkę i usmaż je na oleju wraz z pastą curry.
2. Do warzyw dodaj bulion, mleczko kokosowe oraz soczewicę i gotuj wszystko 25 minut.
3. Zblenduj zupę na gładką masę i przypraw solą oraz pieprzem cayenne.
Dodałam więcej przypraw i wyszła super. Bardzo sycąca 😊
Jak dla mnie kaloryczność zupy powala.
Nie dobry smak srr
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.