flag
392 kcal
6 min.
Kanapka z parmezanem, rukolą i pieczarkami

Przepis na Kanapka z parmezanem, rukolą i pieczarkami

5,0
2 opinii
x porcja

NaN g

392 kcal

x g

2 kcal

392.1
Kalorie
22.5g
Białka
17.8g
Tłuszcze
39.2g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Chleb żytni pełnoziarnisty2× kromka (70 g)
  • Pieczarki2× sztuka (40 g)
  • Ser Parmezan30 g
  • Puszysty serek twarogowy2× łyżeczka (30 g)
  • Rukola0.25× opakowanie (25 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Kanapka z parmezanem, rukolą i pieczarkami

  1. 1. Posmaruj pieczywo puszystym serkiem, obłóż rukolą.

  2. 2. Pieczarki pokrój w plastry (jeśli nie lubisz na surowo - możesz chwilę podgotować) i połóż na kanapce.

  3. 3. Posyp tartym parmezanem.

Ocena użytkowników
5,0
(2)

Moja ocena

  • marta

    27 Dec 2024

    Uwielbiam takie kanapki

  • unknown

    28 Jul 2023

    Absolutnie świetny pomysł na szybki posiłek

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu