flag
Premium
294 kcal
15 min.
Sałatka brokułowa z papryką, jabłkiem i słonecznikiem

Przepis na Sałatka brokułowa z papryką, jabłkiem i słonecznikiem

5,0
2 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

294 kcal

x g

1 kcal

294.4
Kalorie
9.9g
Białka
16.5g
Tłuszcze
30.9g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Brokuły3× różyczka (150 g)
  • Papryka czerwona0.5× sztuka (120 g)
  • Jabłko0.5× sztuka (85 g)
  • Słonecznik nasiona1× łyżka (10 g)
  • Oliwa z oliwek1× łyżka (10 ml)
  • Musztarda1× łyżeczka (10 g)
  • Ocet winny1× łyżeczka (3 g)
  • Sól biała1× szczypta (1 g)
  • Pieprz czarny1× szczypta (0.3 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Sałatka brokułowa z papryką, jabłkiem i słonecznikiem

  1. 1. Surowego brokuła rozdziel na mniejsze różyczki i pokrój na dość małe kawałki.

  2. 2. Paprykę i jabłko pokrój w kostkę.

  3. 3. W miseczce wymieszaj musztardę, ocet i oliwę, dodaj sól i pieprz.

  4. 4. Wymieszaj wszystko razem, polej sosem.

Ocena użytkowników
5,0
(2)

Moja ocena

  • Maria

    19 Jul 2025

    super

  • Janko

    16 Jun 2024

    Super !

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu