flag
Premium
404 kcal
30 min.
Ryba pieczona w rozmarynie i tymianku z ziemniakami

Przepis na Ryba pieczona w rozmarynie i tymianku z ziemniakami

0 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

404 kcal

x g

1 kcal

404.1
Kalorie
32.6g
Białka
13.6g
Tłuszcze
39.5g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Ziemniaki2× sztuka (160 g)
  • Ryba chuda świeża lub mrożona150 g
  • Cytryna0.5× sztuka (40 g)
  • Oliwa z oliwek1× łyżka (10 ml)
  • Czosnek1× ząbek (5 g)
  • Rozmaryn suszony1× szczypta (1 g)
  • Tymianek suszony1× szczypta (1 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Ryba pieczona w rozmarynie i tymianku z ziemniakami

  1. 1. Rozgrzej piekarnik do 200 stopni.

  2. 2. Ugotuj ziemniaki.

  3. 3. Czosnek przeciśnij przez praskę.

  4. 4. Rybę skrop oliwą, natrzyj czosnkiem, posyp rozmarynem i tymiankiem oraz obłóż plastrami cytryny.

  5. 5. Piecz około 20 minut, aż ryba będzie miękka.

Ocena użytkowników
0,0
(0)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu