Premium
368 kcal
25 min.
Przepis na Pieczone naleśniki z twarogu i kaszy manny
5,0
1 opinii
Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium
Odblokuj Fitatu PremiumNaN g
368 kcal
2 kcal
368.2
22.9g
13.6g
38.8g
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Ser twarogowy chudy2× plaster (60 g)
- Jaja kurze1× sztuka (60 g)
- Śmietana 12% tłuszczu0.25× szklanka (60 g)
- Kasza manna1.5× łyżka (22.5 g)
- Cukier1× łyżka (12 g)
- Sok cytrynowy5 ml
- Skrobia kukurydziana1× łyżeczka (5 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)
Jak zrobić Pieczone naleśniki z twarogu i kaszy manny
1. Rozgrzej piekarnik do 180 stopni, blaszkę wyłóż papierem do pieczenia.
2. Oddziel żółtko od białka.
3. Wymieszaj żółtka z cukrem do uzyskania puszystej piany, dodaj kaszę, twaróg, sok z cytryny i cukier.
4. Skrobię i śmietanę wymieszaj tak, aby nie było grudek, po czym dodaj do piany z żółtek.
5. Białko ubij z odrobiną soli na sztywną pianę.
6. Delikatnie wmieszaj białka do masy z żółtek i wyłóż wszystko na blachę.
7. Piecz do złotego koloru przez 15-20 minut.
Ocena użytkowników
5,0
(3)Moja ocena
Andagus
27 Mar 2023
Bardzo dobre śniadanko. Lekko zmodyfikowałam przepis. Zamiast śmietany dałam jogurt grecki pół porcji do białka i pół porcji na talerz plus 100 g truskawek. Pyszne
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.
Autor przepisu
Fitatu