Premium
246 kcal
60 min.
Przepis na Kurczak w pesto bazyliowym
1 opinii
Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium
Odblokuj Fitatu PremiumNaN g
246 kcal
2 kcal
246.3
25.4g
15.7g
1.1g
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Mięso z piersi kurczaka bez skóry0.5× porcja (100 g)
- Pesto1× łyżka (20 g)
- Oliwa z oliwek1× łyżeczka (5 ml)
- Bazylia świeża1× garść (3 g)
- Pieprz Cayenne1× szczypta (1 g)
- Sól biała1× szczypta (1 g)
Jak zrobić Kurczak w pesto bazyliowym
1. Wymieszaj oliwę z przyprawami i obtocz w niej mięso. Odstaw na minimum 30 minut do lodówki.
2. Zamarynowane mięso piecz przez około 18 minut w temperaturze 220 stopni.
3. Upieczone mięso podaj z pesto i świeżą bazylią.
Kurczak wyszedł mięciutki, soczysty super pomysł na obiad.
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.