flag
Premium
282 kcal
10 min.
Sałatka owocowo-warzywna z szynką parmeńską

Przepis na Sałatka owocowo-warzywna z szynką parmeńską

0 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

282 kcal

x g

2 kcal

282.4
Kalorie
15.3g
Białka
20.0g
Tłuszcze
10.5g
Węglow.

Składniki (porcje):

2

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Melon1.75× plaster (175 g)
  • Szynka parmeńska4× plaster (60 g)
  • Ser mozzarella2× plaster (40 g)
  • Rukola0.25× opakowanie (25 g)
  • Oliwa z oliwek3× łyżeczka (15 ml)
  • Orzechy włoskie0.5× garść (15 g)
  • Ocet balsamiczny2× łyżka (12 g)
  • Musztarda Dijon0.5× łyżeczka (5 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Sałatka owocowo-warzywna z szynką parmeńską

  1. 1. Obierz i pokrój melona.

  2. 2. Przygotuj dressing: wymieszaj oliwą z octem i musztardą.

  3. 3. Wymieszaj rukolę z szynką, serem mozzarella i melonem. Dodaj dressing i jeszcze raz wymieszaj wszystkie składniki.

  4. 4. Całość posyp orzechami włoskimi.

Ocena użytkowników
0,0
(0)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu