Premium
387 kcal
40 min.
Przepis na Wegetariański Shepherd's Pie
4,5
1 opinii
Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium
Odblokuj Fitatu PremiumNaN g
387 kcal
1 kcal
386.9
13.2g
16.4g
45.3g
Składniki (porcje):
4
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Ziemniaki6× sztuka (480 g)
- Fasola biała w puszce20× łyżka (400 g)
- Marchew z groszkiem mrożona200 g
- Mleko spożywcze 2% tłuszczu0.5× szklanka (110 ml)
- Cebula1× sztuka (100 g)
- Masło6× łyżka (72 g)
- Sól biała1× szczypta (1 g)
- Majeranek suszony1× szczypta (1 g)
- Pieprz czarny2× szczypta (0.6 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)
Jak zrobić Wegetariański Shepherd's Pie
1. Rozgrzej piekarnik do 180 st. C. Wysmaruj naczynie żaroodporne masłem.
2. Cebulę pokrój w drobną kostkę, a następnie fasolę i cebulę podsmaż na maśle (połowa wskazanej na liście składników masy) na średnim ogniu, aż cebula będzie miękka.
3. Kolejno dodaj mrożone warzywa i gotuj wszystko razem przez około 5 minut, następnie dodaj majeranek oraz sól i pieprz do smaku.
4. Ziemniaki umyj, obierz i ugotuj w osolonej wodzie. Do ugotowanych i odcedzonych ziemniaków dodaj mleko, drugą połowę masła i uduś ziemniaki na puree.
5. Mieszankę warzyw (odsączoną z nadmiaru płynu) przełóż do przygotowanego wcześniej naczynia żaroodpornego. Nałóż tłuczone ziemniaki na gorącą mieszankę i piecz przez 35 do 45 minut, aż ziemniaki się zarumienią.
Ocena użytkowników
4,5
(2)Moja ocena
Karolina
21 Feb 2022
Bardzo smaczne! Ląduje w ulubionych 🤗
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.
Autor przepisu
Fitatu