Premium
431 kcal
25 min.
Przepis na Pieczony łosoś cytrynowy
0 opinii
Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium
Odblokuj Fitatu PremiumNaN g
431 kcal
1 kcal
431
31.9g
30.6g
8.2g
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Ryba tłusta świeża lub mrożona150 g
- Cukinia0.5× sztuka (120 g)
- Cytryna0.25× sztuka (20 g)
- Oliwa z oliwek1× łyżka (10 ml)
- Czosnek1.5× ząbek (7.5 g)
- Przyprawy1× szczypta (2 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)
Jak zrobić Pieczony łosoś cytrynowy
1. Na blaszkę do pieczenia wyłóż kawałek folii aluminiowej. Posmaruj go oliwą z oliwek, a na wierzchu umieść filet z łososia. Dopraw solą i pieprzem, na wierzchu ułóż plasterki cytryny
2. Pokrój czosnek w cienkie plasterki i ułóż wokół łososia. Tak przygotowaną rybę zawiń dokładnie folią aluminiową i piecz w temperaturze 200 ℃ przez 15 minut
3. Pokrój cukinię przy użyciu spiralizera do warzyw, a następnie podsmaż na lekko naoliwionej patelni nie dłużej niż 2 minuty, ciągle mieszając delikatnie, tak, aby jak najmniej porozrywać spirale
4. Ułóż rybę na makaronie z cukinii, ewentualnie polej tłuszczem z łososia, jeśli lubisz
Ocena użytkowników
0,0
(0)Moja ocena
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.
Autor przepisu
Fitatu