Premium
379 kcal
10 min.
Placuszki brokułowe

Przepis na Placuszki brokułowe

3,7

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

379 kcal

x g

1 kcal

378.6
Kalorie
18.8g
Białka
32.1g
Tłuszcze
7.2g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Brokuł świeży lub mrożony0.25× sztuka (125 g)
  • Jaja kurze2× sztuka (120 g)
  • Olej2× łyżka (20 g)
  • Przyprawy1× szczypta (2 g)

Jak zrobić Placuszki brokułowe

  1. 1. Na tarce zetrzyj surowe różyczki brokuła, dodaj jajka, sól, pieprz i dokładnie wszystko wymieszaj

  2. 2. Smaż placki na naoliwionej patelni

Ocena użytkowników
3,7
(3)

Moja ocena

  • IvSky

    03 Mar 2025

    Pyszne, lekkie i puszyste! Super szybko się robi, nie rozpadają się na patelni. Robiłam też w wersji z siemieniem lnianym i ostropestem:) I smakują też dzieciom:)

  • Nikeee

    16 Jun 2022

    Świetne, banalne w wykonaniu, a bardzo dobre w smaku. Polecam dodać nieco czosnku.

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu