flag
Premium
626 kcal
40 min.
Frittata z boczkiem i świeżym szpinakiem

Przepis na Frittata z boczkiem i świeżym szpinakiem

5,0
2 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

626 kcal

x g

2 kcal

626.2
Kalorie
42.7g
Białka
56.2g
Tłuszcze
3.0g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Jaja kurze2× sztuka (120 g)
  • Boczek wędzony bez kości4.5× plaster (45 g)
  • Ser żółty2× plaster (40 g)
  • Szpinak świeży lub mrożony1.5× garść (37.5 g)
  • Śmietanka kremowa 30% tłuszczu2× łyżka (20 g)
  • Masło2× łyżeczka (10 g)
  • Sól biała2× szczypta (2 g)
  • Pieprz czarny2× szczypta (0.6 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Frittata z boczkiem i świeżym szpinakiem

  1. 1. Nagrzej piekarnik do 180 st. C

  2. 2. Usmaż boczek na maśle do chrupkości. Dodaj szpinak

  3. 3. Wymieszaj dokładnie jajka ze śmietaną i szczyptą soli i pieprzu, a następnie wlej do naczynia żaroodpornego, nasmarowanego masłem

  4. 4. Dodaj na wierzch boczek ze szpinakiem, posyp tartym żółtym serem, a następnie piecz przez 25-30 minut

Ocena użytkowników
5,0
(3)

Moja ocena

  • Bialy

    05 Nov 2022

    Szybko i smacznie. Można „kombinować” ze składnikami.

  • Blanka

    11 May 2022

    Bardzo pyszne i łatwe danie.

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu