Premium
601 kcal
30 min.
Przepis na Polędwiczki wieprzowe z suszonymi pomidorami i szpinakiem
4,9
10 opinii
Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium
Odblokuj Fitatu PremiumNaN g
601 kcal
2 kcal
600.5
30.4g
49.6g
10.6g
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Wieprzowina0.75× porcja (112.5 g)
- Serek mascarpone6.75× łyżeczka (81 g)
- Szpinak świeży lub mrożony1.25× garść (31.3 g)
- Suszone pomidory w oleju1.5× plaster (30 g)
- Cebula1.25× plaster (18.8 g)
- Natka pietruszki, świeża lub suszona2× szczypta (4 g)
- Czosnek0.5× ząbek (2.5 g)
- Przyprawy1× szczypta (2 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)
Jak zrobić Polędwiczki wieprzowe z suszonymi pomidorami i szpinakiem
1. Polędwiczki wieprzowe umyj i wytnij z nich błonki. Pokrój na plastry o grubości 1 cm
2. Suszone pomidory odsącz. Na oleju odsączonym z pomidorów obsmaż polędwiczki (do zarumienienia z obu stron), następnie przełóż mięso na osobny talerzyk
3. Na tej samej patelni podsmaż posiekaną cebulę do zarumienienia. Następnie dodaj pokrojone w kostkę suszone pomidory i posiekany ząbek czosnku
4. Po kilku minutach dodaj mascarpone i około 100 ml wody. Dokładnie wymieszaj do momentu całkowitego połączenia składników
5. Polędwiczki przełóż do sosu i podgotuj kilka minut. Szpinak i natkę pietruszki umyj i posiekaj. Dodaj do sosu na 1-2 minuty
Ocena użytkowników
4,9
(12)Moja ocena
Endriu
07 Mar 2024
Dla mnie znakomite. Podane z ziemniakami na parze rewelacja.
Justyna
28 Sep 2023
Bardzo smaczne, zagoszczą u mnie częściej, tylko w wersji dopracowane. Niestety gotowanie polędwiczek kilka mi nic nie dało, nadal były twarde. Kolejne będę gotować już dłużej.
Marti
13 Apr 2023
Boskie🤤🤤
Krzysztof
09 Jan 2023
Przepyszne w wersji keto :-)
Khanalia
06 Jan 2023
Pyszności
Pokaż więcej
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.
Autor przepisu
Fitatu