Premium
484 kcal
20 min.
Szakszuka z bakłażanem i boczkiem

Przepis na Szakszuka z bakłażanem i boczkiem

5,0

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

484 kcal

x g

1 kcal

483.8
Kalorie
31.7g
Białka
42.9g
Tłuszcze
9.4g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Jaja kurze2× sztuka (120 g)
  • Pomidor5× plaster (100 g)
  • Bakłażan0.25× sztuka (60 g)
  • Boczek wędzony bez kości4.5× plaster (45 g)
  • Olej1× łyżka (10 g)
  • Czosnek0.5× ząbek (2.5 g)
  • Przyprawy1× szczypta (2 g)

Jak zrobić Szakszuka z bakłażanem i boczkiem

  1. 1. Bakłażana pokrój w kosteczkę, dopraw solą i pieprzem, odłóż

  2. 2. Na patelnię z olejem włóż pokrojony w kosteczkę boczek. Obsmażaj przez ok. 1-2 minuty, dodaj pokrojony na cienkie plasterki czosnek i smaż razem przez ok. 1 minutę

  3. 3. Dodaj bakłażana i smaż przez ok. 2-3 minuty, co chwilę mieszając. Gdy bakłażan będzie miękki dodaj obrane i pokrojone w kosteczkę pomidory i smaż mieszając przez 2-3 minuty

  4. 4. Dopraw suszonym oregano, ostrą papryczką i kuminem, w razie potrzeby także dodatkowo solą i pieprzem

  5. 5. Łyżką zrób 2 miejsca na patelni i wbij w nie jajka. Przykryj patelnię i gotuj szakszukę przez ok. 3 minuty lub do czasu, aż białko będzie ścięte a żółtko jeszcze płynne

  6. 6. Posyp posiekaną świeżą bazylią (opcjonalnie)

Ocena użytkowników
5,0
(3)

Moja ocena

  • Artur

    25 Mar 2024

    Bardzo smaczne!

  • Dominik

    09 Jan 2022

    Polecam, ja dodałem jeszcze cebulę 😁

  • Aniaosojca

    04 Jan 2022

    Proste w przygotowaniu i całkiem smaczne.

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu