flag
Premium
331 kcal
25 min.
Kurczak w sosie chilli podany z kalafiorem

Przepis na Kurczak w sosie chilli podany z kalafiorem

5,0
1 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

331 kcal

x g

1 kcal

331.3
Kalorie
29.5g
Białka
21.9g
Tłuszcze
6.3g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Mięso z piersi kurczaka125 g
  • Kalafior świeży lub mrożony0.5× porcja (100 g)
  • Oliwa z oliwek2× łyżka (20 ml)
  • Chili w proszku1× szczypta (1 g)
  • Imbir w proszku1× szczypta (1 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Kurczak w sosie chilli podany z kalafiorem

  1. 1. Oliwę wymieszaj z chilli i imbirem i nasmaruj kurczaka

  2. 2. Zapiecz w piekarniku przez około 20 minut

  3. 3. Kalafiora ugotuj w lekko osolonej wodzie al dente

  4. 4. Kurczaka podaj z kalafiorem

Ocena użytkowników
5,0
(1)

Moja ocena

  • AnnaP

    22 Nov 2024

    Moje klimaty. Kurczak jest smaczny i soczysty.

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu