Premium
285 kcal
20 min.
Kurczak z jajkiem i porem

Przepis na Kurczak z jajkiem i porem

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

285 kcal

x g

1 kcal

284.8
Kalorie
29.9g
Białka
17.2g
Tłuszcze
2.7g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Mięso z piersi kurczaka0.5× sztuka (100 g)
  • Jaja kurze1× sztuka (60 g)
  • Por0.25× sztuka (35 g)
  • Oliwa z oliwek1× łyżka (10 ml)
  • Natka pietruszki, świeża lub suszona2× szczypta (4 g)
  • Przyprawy1× szczypta (2 g)

Jak zrobić Kurczak z jajkiem i porem

  1. 1. Pokrój kurczaka, dopraw solą, pieprzem i ziołami prowansalskimi, a następnie podsmaż na patelni na oliwie. Pora pokrój w talarki, dodaj na patelnię i również podsmażaj

  2. 2. Jajko ugotuj na twardo i pokrój w kostkę

  3. 3. Kurczaka z porem wymieszaj z jajkiem i natką pietruszki

Ocena użytkowników
0,0
(0)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu