flag
Premium
661 kcal
10 min.
Kanapki z awokado, szynką i serem

Przepis na Kanapki z awokado, szynką i serem

5,0
2 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

661 kcal

x g

2 kcal

660.7
Kalorie
40.3g
Białka
50.4g
Tłuszcze
11.3g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Pieczywo niskowęglowodanowe3.5× kromka (122.5 g)
  • Awokado0.5× sztuka (70 g)
  • Ogórek zielony12× plaster (60 g)
  • Ser żółty3× plaster (60 g)
  • Szynka3× plaster (45 g)
  • Cytryna1× łyżka (10 g)
  • Przyprawy1× szczypta (2 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Kanapki z awokado, szynką i serem

  1. 1. Zblenduj awokado na gładką masę, dodaj pieprz i sok z cytryny

  2. 2. Posmaruj pieczywo pastą, obłóż szynką i serem

  3. 3. Pokrój ogórek w plastry i połóż na kanapce

Ocena użytkowników
5,0
(2)

Moja ocena

  • Zimny_Donek

    19 Apr 2024

    Super 👍

  • Rafal

    07 Jan 2023

    Pasta awokado zawsze jest wyśmienita, gdy dodasz 3 ząbki czosnku. w sumie jeśli ją lubisz, możesz przygotować jej więcej +pieprz(imbir), kurkuma-wg. uznania i odrobina soli. Pierwsze śniadanie nie może wymuszać zaangażowania-czyli łatwe, proste na już. a ten przepis jest doskonały.

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu