flag
Premium
580 kcal
10 min.
Kanapki z pastą jajeczno-tuńczykową, papryką i rzodkiewką

Przepis na Kanapki z pastą jajeczno-tuńczykową, papryką i rzodkiewką

0 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

580 kcal

x g

2 kcal

579.7
Kalorie
27.3g
Białka
47.9g
Tłuszcze
9.3g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Pieczywo niskowęglowodanowe3× kromka (105 g)
  • Papryka2× plaster (60 g)
  • Jaja kurze1× sztuka (60 g)
  • Rzodkiewka2× sztuka (30 g)
  • Tuńczyk w sosie własnym1× łyżka (30 g)
  • Majonez domowy z olejem rzepakowym1× łyżka (25 g)
  • Szczypiorek świeży lub suszony2× łyżeczka (4 g)
  • Przyprawy1× szczypta (2 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Kanapki z pastą jajeczno-tuńczykową, papryką i rzodkiewką

  1. 1. Jajko ugotuj na twardo, obierz i drobno posiekaj

  2. 2. Następnie wymieszaj jajko z odsączonym tuńczykiem, majonezem oraz posiekanym szczypiorkiem

  3. 3. Przypraw pieprzem i solą

  4. 4. Posmaruj pieczywo pastą i obłóż plastrami papryki i rzodkiewki

Ocena użytkowników
0,0
(0)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu