Premium
186 kcal
10 min.
Koreczki z wędzonym łososiem, oliwkami i serkiem twarogowym

Przepis na Koreczki z wędzonym łososiem, oliwkami i serkiem twarogowym

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

186 kcal

x g

1 kcal

186.1
Kalorie
12.9g
Białka
13.6g
Tłuszcze
3.7g
Węglow.

Składniki (porcje):

2

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Ogórek zielony1× sztuka (170 g)
  • Ryba tłusta świeża lub mrożona100 g
  • Puszysty serek twarogowy6.25× łyżeczka (50 g)
  • Koperek świeży lub suszony5× łyżeczka (20 g)
  • Oliwki6× sztuka (18 g)

Jak zrobić Koreczki z wędzonym łososiem, oliwkami i serkiem twarogowym

  1. 1. Ogórek umyj, wysusz, obierz i pokrój w grubsze krążki

  2. 2. Serek typu almette wymieszaj z posiekanym koperkiem

  3. 3. Łosia wędzonego pokrój w mniejsze kawałki

  4. 4. Na każdym krążku ogórka wyłóż odrobinę serka. Na serdku delikatnie układaj kawałki łososia. Na wykałaczce wbij oliwkę a następnie przebij całość tworząc koreczki

Ocena użytkowników
0,0
(0)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu