Premium
313 kcal
10 min.
Kanapki z jajecznicą i łososiem wędzonym

Przepis na Kanapki z jajecznicą i łososiem wędzonym

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

313 kcal

x g

2 kcal

312.9
Kalorie
18.5g
Białka
25.2g
Tłuszcze
2.0g
Węglow.

Składniki (porcje):

2

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Pieczywo niskowęglowodanowe3.5× kromka (122.5 g)
  • Jaja kurze2× sztuka (120 g)
  • Ryba tłusta świeża lub mrożona40 g
  • Masło2× łyżeczka (10 g)
  • Przyprawy1× szczypta (2 g)

Jak zrobić Kanapki z jajecznicą i łososiem wędzonym

  1. 1. Rozgrzej masło na patelni

  2. 2. Jajka rozkłóć w miseczce. Dodaj ulubione przyprawy. Łososia wędzonego pokrój w mniejsze kawałki

  3. 3. Masę jajeczną wylej na dobrze rozgrzany tłuszcz. Smaż do delikatnego ścięcia. Pod koniec dodaj łososia wędzonego

  4. 4. Gotową jajecznicą "posmaruj" pieczywo

Ocena użytkowników
0,0
(0)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu