flag
Premium
322 kcal
40 min.
Babeczki jajeczne z serem i szpinakiem

Przepis na Babeczki jajeczne z serem i szpinakiem

4,2
4 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

322 kcal

x g

2 kcal

322.1
Kalorie
24.3g
Białka
23.2g
Tłuszcze
5.2g
Węglow.

Składniki (porcje):

2

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Jaja kurze3× sztuka (180 g)
  • Szpinak świeży lub mrożony4× garść (100 g)
  • Ser żółty4× plaster (80 g)
  • Cebula2× plaster (30 g)
  • Czosnek2.5× ząbek (12.5 g)
  • Olej1× łyżka (10 g)
  • Sól biała2× szczypta (2 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Babeczki jajeczne z serem i szpinakiem

  1. 1. Szpinak usmaż na dobrze rozgrzanej patelni z dodatkiem tłuszczu. Dodaj po chwili posiekany czosnek

  2. 2. W międzyczasie oddziel białka jajek od żółtek. Białka roztrzep z dodatkiem soli

  3. 3. Ser zetrzyj na tarce

  4. 4. Zdejmij z patelni szpinak.

  5. 5. Do blaszki na muffinki włóż foremki do muffinek

  6. 6. Białka jaja wymieszaj ze szpinakiem, żółtkami, serem żółtym. Dodaj pokrojoną cebulę

  7. 7. Gotową masę przelewaj do foremek

  8. 8. Piecz przez 25 minut w 180 stopniach

Ocena użytkowników
4,2
(5)

Moja ocena

  • korna

    06 May 2025

    łatwe i smaczne. polecam zrobić w blaszce na babeczki wtedy się nie przyklei po wcześniejszym nasmarowaniu olejem.

  • Aisha

    27 May 2024

    Niebo w gębie😛

  • kasiencz

    14 Feb 2022

    Smaczne, ale przepis nie do foremek papierowych: albo pół babeczki zostaje na papierze albo życzę samcznego papieru ;) Może omlet z tego?

  • Joanna

    08 Feb 2022

    Ile babeczek z tego wyjdzie?

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu