Premium
589 kcal
15 min.
Przepis na Grzanki z guacamole, szynką, burratą i jajkiem w koszulce
5,0
2 opinii
Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium
Odblokuj Fitatu PremiumNaN g
589 kcal
2 kcal
589.4
36.5g
46.8g
11.8g
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Jaja kurze2× sztuka (120 g)
- Pieczywo niskowęglowodanowe2× kromka (70 g)
- Awokado2× łyżka (50 g)
- Ser Burrata1× porcja (50 g)
- Cytryna3× łyżka (30 g)
- Szynka wieprzowa gotowana1× plaster (15 g)
- Cebula1× plaster (15 g)
- Szczypiorek1× łyżeczka (5 g)
- Sól biała3× szczypta (3 g)
- Czosnek0.5× ząbek (2.5 g)
- Pieprz czarny2× szczypta (0.6 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)
Jak zrobić Grzanki z guacamole, szynką, burratą i jajkiem w koszulce
1. Cebulę, czosnek i szczypiorek posiekaj.
2. Przygotuj guacamole. Awokado rozgnieć widelcem i wymieszaj z cebulą, czosnkiem, sokiem z cytryny oraz przyprawami.
3. Przygotuj jajka w koszulce. Wbij jajko do szklanki, uważając, aby żółtko się nie rozpadło. Zagotuj wodę w garnku i gdy będzie wrzeć zacznij mieszać łyżką tak, aby powstał wir. Do wiru wlej ostrożnie jajko i gotuj 3 min. Następnie wyciagnij ostrożnie jajko z wody przy pomocy małego sitka.
4. Chleb podpiecz w tosterze lub piekarniku. Następnie posmaruj przygotowanym wcześniej guacamole, dodaj szynkę, burratę i jajko. Posyp świeżo mielonym pieprzem i szczypiorkiem.
Ocena użytkowników
5,0
(3)Moja ocena
Bartek
23 Feb 2023
Genialne kanapk, właśnie dla nich wróciłem do aplikacji
Fil123
03 May 2022
Pyszne
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.
Autor przepisu
Fitatu