flag
Premium
962 kcal
20 min.
Makaron z cukinii w sosie pomidorowym z chorizo i krewetkami

Przepis na Makaron z cukinii w sosie pomidorowym z chorizo i krewetkami

5,0
2 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

962 kcal

x g

2 kcal

962.3
Kalorie
42.2g
Białka
81.0g
Tłuszcze
16.1g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Cukinia0.5× sztuka (120 g)
  • Krewetki1× szklanka (90 g)
  • Chorizo80 g
  • Pomidory w puszce0.25× szklanka (60 g)
  • Śmietanka kremowa 30% tłuszczu0.25× szklanka (60 g)
  • Oliwa z oliwek3× łyżka (30 ml)
  • Pietruszka natka2× łyżeczka (12 g)
  • Ser Parmezan5 g
  • Czosnek1× ząbek (5 g)
  • Sól biała2× szczypta (2 g)
  • Pieprz czarny2× szczypta (0.6 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Makaron z cukinii w sosie pomidorowym z chorizo i krewetkami

  1. 1. Czosnek i pietruszkę posiekaj, a następnie podsmaż na oliwie na patelni ok. 2 min.

  2. 2. Chorizo pokrój w plasterki, a krewetki umyj i oczyść.

  3. 3. Dodaj chorizo i krewetki na patelnię z czosnkiem i pietruszką i podsmaż ok. 3 min co jakiś czas mieszając.

  4. 4. Jeśli pomidory z puszki nie są krojone, to pokrój je, a następnie zalej nimi chorizo i krewetki. Gotuj razem ok. 3 min.

  5. 5. Dodaj śmietankę. Zagotuj mieszając.

  6. 6. Przygotuj makaron z cukinii używając spiralizera do warzyw.

  7. 7. Dodaj makaron z cukinii na patelnię z pozostałymi składnikami i gotuj mieszając ok. 2 min. Dopraw solą i pieprzem.

  8. 8. Przełóż całość na talerz. Posyp startym parmezanem.

Ocena użytkowników
5,0
(2)

Moja ocena

  • TomL.

    06 Nov 2023

    Rewelacja.

  • Maras

    22 Jun 2023

    Szybkie w przygotowaniu i bardzo smaczne danie! Dodałem jeszcze pieczarki bo zalegały w mojej lodówce ale wyszło wyśmienicie.

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu