Premium
196 kcal
10 min.
Przepis na Jajko na pomidorach z pieczarkami i rukolą
4,6
11 opinii
Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium
Odblokuj Fitatu PremiumNaN g
196 kcal
1 kcal
196.5
9.8g
16.1g
3.6g
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Jaja kurze1× sztuka (60 g)
- Pomidor35 g
- Rukola0.25× opakowanie (25 g)
- Pieczarki1× sztuka (20 g)
- Oliwa z oliwek1× łyżka (10 ml)
- Czosnek0.25× ząbek (1.3 g)
- Sól biała1× szczypta (1 g)
- Pieprz czarny1× szczypta (1 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)
Jak zrobić Jajko na pomidorach z pieczarkami i rukolą
1. Czosnek drobno posiekaj i podsmaż na oliwie.
2. Umyj pomidora i pieczarki. Pomidora pokrój w kostkę, a pieczarki przekrój na pół i pokrój w plasterki.
3. Dodaj pieczarki na patelnię z czosnkiem i podsmażaj. Gdy stracą objętość dodaj pomidory i podsmażaj jeszcze ok. 5 min. Dopraw całość solą i pieprzem.
4. Na pomidory wbij jajko, przykryj patelnię i duś, aż jajko się zetnie, ale żółtko wciąż będzie płynne.
5. Umytą rukolę ułóż na talerzu, a na górze połóż jajko na pomidorach.
Ocena użytkowników
4,6
(12)Moja ocena
Monika77
06 Jun 2024
Super śniadanie, można się delektować 👍
J.R86
16 Oct 2023
Smaczne i pięknie prezentuje się na talerzu. Aż chce się jeść! U mnie z grzanką.
wujaniek
02 May 2023
Smaczne sycące cała robotę robi rukola ja zjadłem z bułka
Kamila
28 Mar 2023
Smaczne 🙂
Karolcia
15 Mar 2023
Smaczne, zdrowo i kolorowo. U mnie z pieczywem całe Ziarno.
Pokaż więcej
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.
Autor przepisu
Fitatu